Nega kože telesa
Tekom zime našemu telesu dobro
dene čudovit solni piling. In sicer zmešajte sol in olivno olje v gosto zmes.
Nanesite na celotno telo, lahko tudi lasišče in rahlo pomasirajte. Nato
splaknite. Vaša koža bo čudovito mehka, nahranjena in gladka. Poleg tega bo
tudi vaša aura očiščena vseh neprijetnih energij, ki ste jih potegnili nase iz
okolice in drugih ljudi. Priporočljivo je, da to izvajate 1x tedensko.
Lahko pa si privoščite solno
kopel. V kopalno kad stresite 1 kg soli in se namakajte največ 20 minut, nato se stuširajte. Vaše
telo bo postalo lažje, saj se bo razbremenilo vsega, kar ste posrkali iz okolja
med tednom.
Ayurveda uporablja poseben način
tuširanja, kjer se najprej namažemo z oljem, nato šele namilimo telo in
splaknemo. Koža bo tako bolj nahranjena in prijetno gladka.
Še nekaj nasvetov za zelo
suho kožo:
Izogibajte se:
-tuširanju s prevročo vodo
-uporabi mila oz. uporabimo minimalno količino
mila samo za kritične predele
- skrajšajmo čas tuširanja
-namažimo se z losionom oz. mlekom po
tuširanju
Moj nasvet: majhen
trik, ki bo dobro navlažil vaša pljuča, organ, ki je odgovoren za to kakšna bo
vaša koža: vsak dan pojejte 1 jedilno žlico olivnega olja ali do 3 žlice
kokosove maščobe, soočite se tudi s svojo žalostjo (morda še iz otroštva) ter
pogumom in si privoščite plavanje v
bazenu.
Zelo pomembno je, da dnevno
vnašamo zdrave maščobe v svoje telo.
Torej, če jeste zelo malo masla, avokada, olivnega olja, kokosove masti….je
sedaj čas, da povečate količino. Od tega se ne boste zredile, lahko pa pričnejo
vaši jajčniki proizvajat spolne hormone, ki nato vplivajo na vašo ščitnico in vse telo.
Torej, vnos zdravih maščob ima velik pomen, saj je od tega odvisno, kako se
boste počutile: dobro ali slabo. Vpliva pa tudi na vaš izgled, na gube in vlažnost kože.
Če je koža suha ali mastna,
potrebuje tudi posebno zunanjo nego. Najboljša so naravna olja, ki prodrejo v
globino in tako dobro nahranijo vse plasti. Posegajte po naravnih losijonih in
kremah za telo, po možnosti s certifikati. Na trgu obstaja že mnogo znamk, ki
ustrezajo tem pogojem. Dejstvo je, da
kreme vsak dan vnašamo v sebe in tako redno vplivamo na svoje hormone. Zato je pomembno, da smo pri izbiri zavestne
in izbirčne. Ne glejte samo na ceno in dobre reklame, temveč se posvetite tudi
vsebini. Preveč umetnih snovi ni dobro za vas. Imejte se rade, zato izbirajte
modro!
Olje si lahko naredite tudi
same. Vzemite kvalitetno olivno ali kako drugo olje, vanj naribajte belo
korenje in pustite stati v steklenem kozarcu nekaj tednov na soncu. Potem precedite in spravite v hladilnik.
Takšno olje ima antiseptični učinek in ga lahko uporabite pri problemih s kožo
(mozolji, alergije, brazgotine…). Sama
sem olje uporabljala pri hčerinih problemih alergije na pršice, ki so se kazali
očitno na njeni koži. In vsakič znova se je koža čudovito pomirila.
Obloga za lepša in mehkejša
stopala
1.
Zrel avokado
zmečkamo z vilicami in namažemo na stopala. Naj učinkuje 15 minut, potem pa
splaknemo z vodo. Stopala bodo prijetno mehka in nahranjena.
SUPERŽIVILA
Ste vedele, da so pljuča
tista, ki vplivajo tudi na vašo kožo in obliko telesa? Zato je zelo pomembno,
da skrbimo za svoja pljuča, da so dovolj navlažena in uravnovešena. Pljuča
spodbudimo s plavanjem, pretegovanjem, masažo timusa, sprehodom in globokim dihanjem
na svežem zraku.
Super živilo, ki poskrbi za
lepše lase, obrvi, nohte in pomaga mišicam, kostem in kitam da so močnejše, je
MSM, kristal lepote. To je organsko žveplo, ki ga naše telo potrebuje vsak dan,
zato ga je potrebno vnašati dnevno. Poskrbi tudi za brazgotine, strije… Je nujen pri ustvarjanju kolagena, glavne
sestavine hrustanca in veznega tkiva. Zelo primeren za uživanje pri krčnih
žilah. Priporočljivo ga je piti z limono oz. C vitaminom. Vmešate ga lahko tudi v svoje kremce, losijone
in šampone ali ga dodate v kopeli. Privoščite si tudi več hrane, ki vsebuje
žveplo: zelje, ohrovt, koleraba, čebula…
Masaža timusa: timus se nahaja
na področju pljuč oz. prsnega koša, s prsti ali pestjo se nekajkrat potapkajte
po timusu (tako kot se je tarzan). Tako boste zmasirale to žlezo, ki vpliva na
celoten dihalni sistem in tudi vaša pljuča.
Čudovita misel, ki naj
napolnjuje vaš vsakdan:
Če se odločim verjeti, da so
mi ljudje vedno pripravljeni pomagati, bom ugotovila, da je res tako. Saj
veste, kar si mislimo, to tudi dobimo.
In še ena resnica:
Če se imate radi in ste
odobravajoči do sebe, če v sebi ustvarite občutek varnosti, če si zaupate, se
cenite in sprejemate, lahko ustvarite urejen um, pritegujete več ljubečih odnosov, prikličete novo službo in
celo dopustite, da se vam normalizira telesna teža. (Louise L. Hay)
V poplavi raznoraznih preparatov za lase, kozmetike in losionov smo največkrat samo zmedeni. Zato si poglejte, preverite in nakupujte bolje ozaveščeni : http://www.dolceta.eu/slovenija/Mod3/index.php
http://www.diva.si/forum/viewtopic.php?t=35693
http://www.zps.si/osebna-nega-in-sport/index.php?Itemid=324
Ni komentarjev:
Objavite komentar